چگونه می توانید از سفید شدن موهای نوجوانان در زندگی روزمره جلوگیری کنید؟
1. از مصرف متعادل مواد مغذی اطمینان حاصل کنید.
در غیاب تغذیه، ملانوسیت ها نمی توانند ملانین را سنتز کنند و در نتیجه موها سفید می شوند. در نتیجه باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشیم. توصیه می شود برای افزایش متابولیسم، ماهی با محتوای پروتئین بالا و غذاهای غنی از ویتامین E مصرف کنید.
2. خلق و خوی خوب را حفظ کنید
با رهایی از تنش، پرهیز از غم و اندوه و خشم، حفظ نگرش مثبت، ابراز احساسات، و دادن زمان برای هضم احساسات منفی برای جلوگیری از افسردگی، خلق و خوی خوشایند خود را حفظ کنید.
3. از موها محافظت کنید.
از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش، که ممکن است مانع تشکیل ملانوسیت شود، خودداری کنید. از رنگ کردن یا رنگ کردن موهای خود برای مدت طولانی خودداری کنید. برای جلوگیری از نتایج معکوس، توصیه می شود به اصطلاح شامپوها یا داروهایی که مدعی تیره شدن موها در هفت یا پانزده روز هستند، اعتقاد نداشته باشید.
