خانم ها برای جلوگیری از ریزش مو چه بخورند؟
Apr 01, 2024
خانم ها برای جلوگیری از ریزش مو چه بخورند؟
هم مردان و هم زنان از ریزش مو رنج می برند. برای زنانی که عاشق زیبایی هستند، بدون شک ریزش مو آسیب مهلک آنهاست. با این حال، ریزش موی بسیاری از زنان آنقدرها که تصور می شود جدی نیست. به طور کلی، آنها می توانند از طریق رژیم درمانی و تنظیم در زندگی روزمره به بهبودی بهتری برسند. بیایید نگاهی بیندازیم به آنچه زنان باید برای جلوگیری از ریزش مو بخورند.


1. استیک موها را تغذیه و تقویت می کند.
استیک سرشار از پروتئین، آهن و روی است. در میان آنها، روی میتواند غدد پوست سر را محکمتر به فولیکولهای مو متصل کند و در تثبیت موها نقش داشته باشد. در عین حال، بیشتر مواد مغذی برای مو از پروتئین تامین می شود، بنابراین استیک پر پروتئین نیز برای سلامت مو مفید است.
2. مرکبات باعث تقویت سنتز کلاژن می شود
ویتامین C موجود در مرکبات به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند. در عین حال در رشد کلاژن بسیار مهم است و می تواند باعث رشد مو شود.
ویتامین C موجود در مرکبات به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند. در عین حال در رشد کلاژن بسیار مهم است و می تواند باعث رشد مو شود.


