اگر مستعد سفیدی مو هستید چه باید کرد؟

1. رژیم غذایی یک جنبه مهم است
خوردن غذای سیاه به رشد موهای سیاه کمک می کند. توصیه می شود افرادی که موهای خاکستری دارند، بیشتر از کیک توت، رب کنجد و ... استفاده کنند، علاوه بر این، مصرف بیشتر غذاهای حاوی ید زیاد مانند کلپ، جلبک دریایی و سایر غذاهای دریایی و گیاهان دریایی و همچنین میوه های تازه نیز مفید است. .

2. برخی از داروهای چینی نیز در پیشگیری و درمان سفیدی مو مفید هستند
مانند آنجلیکا سیننسیس، صدپا، Polygonum multiflorum فرآوری شده و ... افرادی که موهای خاکستری دارند می توانند در زندگی روزمره هنگام پخت برنج و سوپ این گیاهان را به مقدار مناسب اضافه کنند که تاثیر خاصی در حفظ مو و جلوگیری از سفیدی مو دارد. با این حال، مدیر Luo Guangpu یادآور شد که اگرچه Polygonum multiflorum اثر موهای سیاه را دارد، اما به عملکرد کبد آسیب می رساند. گزارش های خبری زیادی از مرگ و میر ناشی از استفاده نادرست از Polygonum multiflorum منتشر شده است. بنابراین، استفاده از Polygonum multiflorum باید توسط پزشکان حرفه ای هدایت شود.

3. مراقبت های بهداشتی را می توان با ماساژ پوست سر و نقاط طب سوزنی انجام داد
ماساژ پوست سر کمک زیادی به بهبود گردش خون در سر می کند که به خون کمک می کند تا فولیکول های مو را تغذیه کند و باعث رشد موهای سیاه شود. افراد می توانند از هر دو دست برای فشار دادن از پیشانی به بالای سر تا پایه مو استفاده کنند، سپس از شقیقه های دو طرف تا بالای سر ماساژ دهند و در نهایت از بالای سر به سمت پیشانی ماساژ دهند. هر ماساژ باید بر اساس گرمای جزئی پوست سر باشد.

4. عادات خوب زندگی

حفظ آرامش، زندگی و خواب عادی روزانه، ورزش متوسط ​​و تمیز نگه داشتن پوست سر نیز مواردی هستند که در پیشگیری و درمان سفیدی مو باید به آنها توجه کرد.