چگونه از خارش پوست سر جلوگیری کنیم؟

1. از خوردن غذاهای تحریک کننده، تند و بیش از حد شیرین برای جلوگیری از تحریک پوست سر خودداری کنید. اگر می خواهید از خارش پوست سر جلوگیری کنید، باید از خوردن غذا خودداری کنید.

2. هنگام شستن موها، شامپو را روی دستانتان بمالید تا کف کند و سپس به موهایتان بمالید. از آنجایی که شامپو بدون کف باعث تحریک پوست سر می شود و باعث خارش پوست سر یا تشدید بثورات پوستی سر می شود، باید آن را در دستان خود بریزید و قبل از مالیدن به موهایتان کف کنید تا احتمال خارش پوست سر کاهش یابد.

3. هنگام شستن موها از آب گرم شده استفاده نکنید. آب بیش از حد گرم ترشح روغن پوست سر را تحریک کرده و باعث می شود پوست سر چربی بیشتری تولید کند. برای شستن موهای خود از آب گرم با دمای حدود 20 درجه استفاده کنید که نه تنها می تواند تولید چربی پوست سر را کاهش دهد، بلکه منافذ را نیز تمیز می کند.

4. هنگام شستن موها، پوست سر را به آرامی با نوک انگشتان خود ماساژ دهید و آن را با ناخن خراش ندهید که به راحتی به فولیکول های موی سر آسیب می رساند.

5. نمی توانید برای مدت طولانی فقط از یک شامپو استفاده کنید. شما باید دو یا چند شامپو را در یک زمان بخرید و هر هفته یکی استفاده کنید. به این ترتیب می توانید موهای خود را عمیقا تمیز کنید. استفاده از تنها یک شامپو می تواند به راحتی توانایی شامپو در تمیز کردن پوست سر را کاهش دهد. برای سلامت پوست سر، دوستان خانمی که هنوز از یک شامپو استفاده می کنند، شامپوی دیگر را تهیه کنند.